反省したんだ(すまんすまん)
昨日はうまくできなくて
練習したんだ(てまんてまんてまんてまん)
ねえ、だからもう一度 俺にチャンスをくれないか

押忍!てまん部!やる気まんまん
柔道 剣道 てまん道
押忍!てまん部!自信まんまん
柔道 剣道
目には目を 手にはマンを
手対マンのあくなき闘い(押忍!)

部活なんだ(すまんすまん)
デートはしばらくおあずけさ
大会なんだ(てまんてまんてまんてまん)
全日本 手ーマングランプリに出るのさ

押忍!てまん部!やる気まんまん
地球を揺るがす手ーマンショック
押忍!てまん部!代々木八幡
柔道 剣道
未来のてまんはゴム手袋で
俺のてまんでクララが立った!(押忍!)

手!手!がんばれ(押忍!)
まん!まん!がんばれ(押忍!押忍!)
手!手!押さえ込め(押忍!押忍!押忍!)
まん!まん!噛みつけ(押忍!押忍!押忍!押忍!)

押忍!手まん部!自信まんまん
主将はホフマン コマンドー
押忍!手まん部!やる気まんまん
本部はアメリカ手マンハッタン
突き指したんだ(すまんすまん)
脱臼したんだ(てまんてまん)
あとは頼むぜくん兄さん(押忍!)

いきなり手まん!君に
いきなり手まん!君のママに
いきなり手まん!いきなり手まん!食前または食間に