深呼吸 吸って吐いて吸って
もっともっと深く 背筋をぎゅっぎゅっぎゅっ

くるくる腕を回そう
リズムに合わせながら
ゆらゆら揺られてみよう
風にそよぐ木のポーズ

ジャンプ ジャンプ ジャンプ ぱぱぱん
スウィング スウィング スウィング らららん
舞台少女は歩き続ける
空に光る あの星に届くように さあ行こう

ほら シャンシャンシャン
キラめき出す
とんでもないダイスキに
出会えたら こっちへおいで
君も舞台少女

はい次は柔軟 手のひら上に
せーので前に 地面をぎゅっぎゅっぎゅっ
体起こして もう一度柔軟
腰に手を当て 後ろにぎゅっぎゅっぎゅっ

ふわふわ弾んでみよう
羊の雲のように
しゃかしゃか引っかいてみよう
爪のお手入れ 猫のように

ジャンプ ジャンプ ジャンプ ぱぱぱん
スウィング スウィング スウィング らららん
舞台少女は歌を届ける

一つずつラッピング リボンかけて さあ行こう

ほら シャンシャンシャン
一歩進もう
マイペースを保って
無理しないで 大丈夫だよ
君も舞台少女

スキが一番の才能なんだ!!

ほら シャンシャンシャン
キラめき出す
とんでもないダイスキに
出会えたら こっちへおいで
君も舞台少女

ほら シャンシャンシャン
一歩進もう
マイペースを保って
無理しないで 大丈夫だよ
君も舞台少女

さあ 前を向いて 曲げる運動
体を横に 左右へ ぎゅっ ぎゅっ ぎゅっ
最後に深呼吸 吸って吐いて吸って
もっともっと深く はい これで完了!